31.5.13

Εργαλεία για αλλαγή


Βάλτε στόχους για την προσωπική σας ανάπτυξη και βελτιώστε τον εαυτό σας στη δουλειά, στο σπίτι και στις σχέσεις σας.

Χρησιμοποιείστε τα εργαλεία «Σταμάτησε. Σκέψου. Δράσε.» για να πραγματοποιήσετε το στόχο σας.


Σταμάτησε: Ένας μικρός διαλογισμός





Σκέψου: Μια θετική επιβεβαίωση





Δράσε: Ένα μικρό βήμα για αλλαγή





.........................................................................................................................................

ΝΑΙ Η ΟΧΙ




Λέγοντας «ναι» όταν θα προτιμούσαμε να πούμε «όχι» υπονομεύει την αυτοεκτίμησή μας. Πρέπει να πούμε «όχι» σε κάποια πράγματα για να είμαστε σε θέση να πούμε «ναι» σε ευκαιρίες. Να είστε σαφείς σχετικά με το γιατί θα πείτε «ναι» ή «όχι» και εκφράστε τον εαυτό σας χωρίς άγχος




Σταμάτησε
(Μπορείτε να σταματήσετε για λίγο και να κάνετε τον ακόλουθο διαλογισμό)

"Σταματώ για ένα λεπτό για να είμαι με τον εαυτό μου. Κοιτάζω ήσυχα, με σεβασμό μέσα μου για να αναγνωρίσω την εσωτερική έκφραση μου. 
Είμαι έτοιμoς να αποδεχθώ με ειλικρίνεια το σύνολο της ύπαρξης μου. Επιτρέποντας στις αξίες μου να έρθουν στην επιφάνεια, η εμπιστοσύνη μου μεγαλώνει. 
Μπορώ τώρα να μιλήσω με εμπιστοσύνη, να σταθώ με αξιοπρέπεια και να δράσω με νόημα. Αισθάνομαι μια εσωτερική ελευθερία, μια φυσική σιωπή, αυτοπεποίθηση...
Είμαι..."


video



  Σκέψου 
Σέβομαι τον εαυτό μου και τους άλλους. 



Δράσε
Χρησιμοποιήστε τις λέξεις «ναι» και «όχι» με περίσκεψη. Όταν λέτε «όχι», να εξηγείτε γιατί αρνείστε, αλλά μην είστε υπερβολικά απολογητικοί.




Σκέψη για την ημέρα




Το να έχεις μεγάλη καρδιά σημαίνει 
να μην αποθαρρύνεσαι ποτέ.

Το να έχεις μεγάλη καρδιά σημαίνει να έχεις καλές ευχές συνεχώς για τους άλλους και να τους κάνεις ικανούς να προχωρήσουν μπροστά μέσα απ' αυτό. Ακόμη και αν κάποιος με αρνητικά χαρακτηριστικά έρχεται μπροστά σου, δεν υπάρχουν συναισθήματα αρνητικότητας καθώς υπάρχει η δύναμη να αποδέχεσαι και να αναγνωρίζεις τις ιδιαιτερότητες του.

Λύση: Μπορώ να είμαι πέρα από σύγχυση και αμφιβολίες όταν έχω μια μεγάλη καρδιά. Δεν 'παγιδεύομαι' στα προβλήματα αλλά μπορώ πολύ εύκολα να βρω μια διέξοδο. Δεν απογοητεύομαι ποτέ ακόμη και όταν αντιμετωπίζω την αρνητική πλευρά κάποιου. Αντίθετα, μπορώ πολύ αποτελεσματικά και ομαλά να βγω από την κατάσταση. 



30.5.13

Σκέψη για την ημέρα




Η αλήθεια δεν χρειάζεται ποτέ να αποδειχτεί.

Όταν η αλήθεια απ' αυτό που λέμε αμφισβητείται, διαμαρτυρόμαστε. Τα λόγια που λέγονται μετά είναι συνήθως αμυντικά. Αυτό οδηγεί σε διαφωνίες και άχρηστα λόγια επειδή κανένας δεν είναι πρόθυμος να ακούσει τη συγκεκριμένη στιγμή. Η αλήθεια όμως αποκαλύπτεται μόνη της και δεν χρειάζεται ποτέ να αποδειχτεί.

Λύση: Όταν γνωρίζω ότι έχω δίκιο, ποτέ δεν νιώθω την ανάγκη να το αποδείξω. Ποτέ δεν διαπληκτίζομαι για την άποψη μου αλλά έχω τον αυτοσεβασμό αυτού που είμαι. Έτσι ακόμα και όταν αμφισβητούμαι παραμένω ανεπηρέαστος. Κατανοώ πως ένα αληθινό διαμάντι λάμπει ακόμα κι όταν είναι ανάμεσα σε πέτρες ή καλυμμένο με σκόνη.


29.5.13

Σκέψη για την ημέρα




Το να είσαι αρχηγός σημαίνει να αναζητάς τις προκλήσεις.

Κάθε πρόκληση στην πραγματικότητα φέρνει στην επιφάνεια κάποια κρυμμένη δύναμη. Αυτός που μπορεί να το καταλάβει, είναι σε θέση να αντιμετωπίσει και στην πραγματικότητα να αναζητήσει τις προκλήσεις. Ένα τέτοιο άτομο με σταθερή και ακλόνητη πίστη κινείται προς τη νίκη. Ένα τέτοιο άτομο γίνεται πηγή έμπνευσης για πολλούς κι έτσι είναι ένας πραγματικός αρχηγός.

Λύση: Όταν ξέρω την τέχνη του να αντιμετωπίζω και να μαθαίνω από τις προκλήσεις, μπορώ να παραμένω άφοβος παρά τις πολλές προκλήσεις. Πολύ περισσότερο, μπορώ να έχω το θάρρος να αναζητώ προκλήσεις κατανοώντας το γεγονός ότι αυτές με κάνουν πιο δυνατό. Έτσι μπορώ να αντιμετωπίσω τις προκλήσεις με μεγάλη ευκολία και ενθουσιασμό.



28.5.13

Σκέψη για την ημέρα






Η μέθοδος για να τελειώσεις το αρνητικό είναι να το μετατρέψεις και να το κάνεις θετικό.


Όταν κάποιος πει κάτι που μας φαίνεται αρνητικό συνηθίζουμε να μιλάμε γι'αυτό στους άλλους. Ενώ έχουμε αναγνωρίσει ότι είναι αρνητικό, αντί να το τελειώνουμε,  συνήθως μιλάμε γι'αυτό. Χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι το μόνο που κάνουμε είναι να αυξάνουμε την αρνητικότητα μιλώντας σχετικά μ' αυτό, το εξαπλώνουμε σε άλλους. Αντί να τελειώνει, αυτό αυξάνει όλο και περισσότερο.

Λύση: Όταν συναντάμε κάποιον με αρνητικότητα, χρειάζεται να κάνουμε προσπάθεια να δούμε κάτι θετικό σ' αυτό το άτομο. Χρειάζεται να αναγνωρίσουμε το γεγονός ότι ο καθένας είναι ιδιαίτερος και έχει τη μία ή την άλλη θετική ιδιότητα. Όταν κάνουμε προσπάθεια να βλέπουμε τα θετικά στο άλλο άτομο θα μπορούμε να τελειώσουμε την αρνητικότητα, πρώτα στο νου μας και θα μπορούμε να εμπνεύσουμε και τους άλλους να την τελειώσουν.




27.5.13

Aναδύστε την πνευματική σας ταυτότητα




          .............................................................................................................

Ο ΤΕΛΕΙΟΣ ΕΑΥΤΟΣ

Υπάρχει πραγματικά ένας τέλειος εαυτός;
Πώς τον επιτυγχάνεις;

Ας ξεκινήσουμε με το να φανταστούμε ένα διαμάντι.
Για να κάνεις ένα διαμάντι να λάμψει, το πρώτο πράγμα
που πρέπει να κάνεις είναι να το καθαρίσεις.

Η ίδια αρχή εφαρμόζεται και σε μας.

Αρχικά, η ψυχή ήταν σαν ένα αγνό διαμάντι.
Για να δείς την αρχική λάμψη να αποκαθίσταται, πρέπει πρώτα να αφαιρεθούν τα συντρίμμια που έχουν συσσωρευτεί στην ψυχή.

‘Συντρίμμια’ σημαίνει τα λάθη που έχουμε κάνει.
Αυτά κάθονται στην ψυχή σαν τα ψεγάδια στο διαμάντι.

Η τελειότητα έχει να κάνει με την αφαίρεση των ‘ψεγαδιών’ της ψυχής.
Όμως υπάρχει και κάτι περισσότερο από αυτό.
Πέρα από την μετακίνηση του ψεύτικου από την ψυχή
η τελειότητα έχει να κάνει με το να εντυπωθείς την Αλήθεια
Είναι η Αλήθεια που κάνει την ψυχή να λάμπει.

................................................................................................
  
ΑΛΗΘΕΙΑ

Η Αλήθεια είναι στην πραγματικότητα η αγνότητα.
Τι σημαίνει αγνότητα;
Αγνότητα σημαίνει να είσαι ειλικρινής με τον ύψιστο σου εαυτό.
Σημαίνει να αναπτύσσεις τέτοια βαθιά ειλικρίνεια
που ο Θεός ο ίδιος να έλκεται και αυτή η έλξη
να είναι ορατή μέσα από εσένα.

Αλήθεια σημαίνει αγνότητα σ’ αυτό το βαθμό,
στην καθημερινή ζωή.

Όλος ο τρόπος της ύπαρξης σου αρχίζει να βασίζεται
σ’ αυτόν τον απόλυτο βαθμό ειλικρίνειας – προς τον εαυτό σου,
το Θεό και τους άλλους.

Αυτό το είδος της ειλικρίνειας –πλήρης, απόλυτη, ύψιστη-είναι αληθινή
και κάνει και σένα επίσης αληθινό.
Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα γιατί είναι μόνο
η ειλικρίνεια σ’ αυτό το βαθμό που μετακινεί
τα λάθη, ή τα ψεγάδια, από την ψυχή.

................................................................................................

ΟΙ ΚΑΡΔΙΕΣ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ 

Ένα άλλο θέμα της τελειότητας είναι  η επίδραση των λαθών σου στους άλλους. 
Αυτά πρέπει να αφαιρεθούν.

Είναι ένα πράγμα να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου
και το Θεό, να αναγνωρίζεις τα λάθη σου και στα δύο επίπεδα και να αισθάνεσαι καλά γιατί ήσουν ειλικρινής εσωτερικά...
Αλλά είναι ένα άλλο πράγμα να αφαιρέσεις τα λάθη σου
από τις καρδιές των άλλων. Αυτό απαιτεί πολύ ειλικρίνεια!
Ακόμη περισσότερη από αυτή που χρειάζεσαι
με τον εαυτό σου και το Θεό. Γιατί;
Γιατί συχνά οι άνθρωποι φοβούνται λιγότερο το Θεό
από όσο φοβούνται τι θα πουν ή θα σκεφτούν οι άλλοι άνθρωποι.

Παρ’όλα αυτά, δεν είναι δύσκολο να αφαιρέσεις τα λάθη σου
από τις καρδιές των άλλων. Μπορείς να το κάνεις σε μια συνάντηση.
Απλά δες την καρδιά τους, άφησε τη δική σου καρδιά να λιώσει και
δώσε τους τη συντροφιά της Αλήθειας σου.

Αυτός είναι ο δρόμος να γίνεις ένα αγνό διαμάντι.
Αυτός είναι ο τρόπος να αναδύσεις τον τέλειο σου εαυτό.


Μετάφραση από: Wings of Soul. The world and Wisdom of Dadi Janki




Σκέψη για την ημέρα



Αυτός που είναι ελεύθερος από επιθυμίες είναι αυτός που μπορεί να παραμείνει θετικός.

Όταν παρουσιάζουμε τις ιδέες μας στους άλλους περιμένουμε να μας ακούσουν. Η ιδέα μας αλλάζει σε επιθυμία κι όταν δεν γίνεται αποδεκτή ενοχλούμαστε. Παράλληλα μ' αυτό έρχεται η ζήλια ή η δυσαρέσκεια για τους άλλους και βλέπουμε τους εαυτούς μας να παγιδεύονται στην αρνητικότητα.

Λύση: Πρέπει να σιγουρευτούμε πως μοιραζόμαστε τις ιδέες μας με τους άλλους αλλά ταυτόχρονα παραμένουμε ελεύθεροι από κάθε εγωιστικό κίνητρο. Όταν παρουσιάζουμε τις ιδέες μας απροσκόλλητα, θα είμαστε ανοιχτοί στη μάθηση και θα μπορούμε να δεχτούμε κάθε κριτική ή απόρριψη που θα εμφανιστεί μπροστά μας. Έτσι θα είμαστε ελεύθεροι από την αρνητικότητα.



26.5.13

Aπό το αρνητικό στο θετικό


...........................................................................................................................................

ΜΕΤΑΚΙΝΗΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΣΤΟ ΘΕΤΙΚΟ

Αλλάξτε τις αρνητικές συνήθειες, αλφαβητικά!

.........................................................................................................................................

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!




  • ΘΥΜΗΣΟΥ, ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΣΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΠΙΛΕΓΕΙΣ, ΑΛΛΑ ΤΟ ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΣ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΣΟΥ!                                                              


Σκέψη για την ημέρα




Αληθινή πρόοδο βιώνουμε όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με εμπόδια.

Όταν αντιμετωπίζουμε εμπόδια στο δρόμο μας, συνηθίζουμε να έχουμε αρνητικά συναισθήματα. Βιώνουμε φόβο ή ενόχληση και δεν απολαμβάνουμε την εργασία άλλο πια γιατί συγκεντρωνόμαστε πλήρως στο αποτέλεσμα. Περιμένουμε μόνο το αποτέλεσμα χωρίς να μας ενδιαφέρει να απολαύσουμε την προσπάθεια που κάνουμε.

Λύση: Όταν είμαστε αντιμέτωποι με μια δύσκολη κατάσταση, αντί να τη βλέπουμε σαν ένα εμπόδιο, πρέπει να τη βλέπουμε σαν μια ευκαιρία για να αξιολογήσουμε τον εαυτό μας και να δούμε που βρισκόμαστε. Στη συνέχεια μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτήν την κατανόηση για να βελτιώσουμε τον εαυτό μας. Όταν δουλεύουμε συνεχώς με τον εαυτό μας μ' αυτόν τον τρόπο, δεν θα σταματάμε ποτέ όταν αντιμετωπίζουμε εμπόδια, αλλά θα βιώνουμε διαρκή πρόοδο στη ζωή μας.



25.5.13

Στοχασμοί




ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΤΩΝ ΣΚΛΗΡΩΝ ΧΤΥΠΗΜΑΤΩΝ


Υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπων στον κόσμο: οι απαισιόδοξοι και οι αισιόδοξοι. Ο αισιόδοξος βλέπει κάθε δύσκολη κατάσταση σαν μια ευκαιρία να ωριμάσει ενώ ο απαισιόδοξος βλέπει την ίδια κατάσταση σαν μοιραία καταστροφή. Η ζωή μας φέρνει μια 'ποικιλία' χτυπημάτων με τη μορφή καταστάσεων και εμπειριών και εξαρτάται αποκλειστικά από εμάς πως τα χειριζόμαστε. Εκείνοι που αρπάζουν την ευκαιρία και αλλάζουν, προχωρούν μπροστά, ωριμάζουν και υπερτερούν ενώ εκείνοι που φοβούνται, μένουν κολλημένοι και χάνουν τα πολύτιμα μαθήματα που φέρνει η ζωή! Τι προσωπικότητα είσαι εσύ?

Θα μας έκανε καλό να δούμε την ζωή σαν ένα 'διαρκές' σχολείο, στο οποίο κάθε ψυχή και κάθε κατάσταση που έρχεται μας κάνει ικανούς να πετύχουμε  το «Διδακτορικό Πτυχίο» στη ζωή! Καθένας και καθετί είναι δάσκαλοι μας κι εμείς βελτιωνόμαστε από κάθε πρόκληση και κάθε ευκαιρία.

Είναι σαν να είμαστε κομμάτια από πέτρα και η ζωή μας σφυρηλατεί και μας δίνει σχήμα. Κοβόμαστε και σμιλευόμαστε ώστε να φτάσουμε στην τελειότητα. Η ζωή θα συνεχίσει να προσπαθεί να μας ρίξει κάτω, να μας κάνει να χάσουμε την ισορροπία μας και τον βηματισμό μας. Μπορεί να χάσουμε τη δουλειά μας, έναν καλό φίλο ή συνεργάτη, ή να έχουμε κάποιο ατύχημα. Αλλά εκείνοι που αποδέχονται τα μαθήματα, μαζεύουν τον εαυτό τους και γίνονται σοφότεροι και γι’αυτό μπορούν να κάνουν τη ζωή τους ένα αριστούργημα.

Για να δημιουργηθεί ένα έργο τέχνης, ο καλλιτέχνης χρειάζεται σιωπή και συγκέντρωση. Ένας ζωγράφος, ένας γλύπτης, ένας αρχιτέκτονας, καθένας τους χρειάζεται απομόνωση και ησυχία για να τελειώσει το έργο του. Αν αφιερώσουμε λίγο χρόνο ώστε να αποστασιοποιηθούμε, να παρατηρήσουμε, να στοχαστούμε, και να χρησιμοποιήσουμε την εσωτερική μας σοφία, θα μάθουμε πως οτιδήποτε συμβαίνει είναι ακριβώς όπως θα έπρεπε να είναι. Θα είμαστε απόλυτα ευγνώμονες για τα τεστ που μας φέρνει η ζωή και για το έργο τέχνης που  γινόμαστε!

Θα έχεις παρατηρήσει ότι δεν αντιδράς με τον ίδιο τρόπο στην ίδια κατάσταση τώρα όπως θα αντιδρούσες στην εφηβεία σου ή όταν ήσουν είκοσι χρονών – ο λόγος είναι ότι η ζωή σε έχει σφυρηλατήσει και είσαι περισσότερο έμπειρος, πιο σοφός και πιο ώριμος. Με το πέρασμα του χρόνου, οι εσωστρεφείς γίνονται εξωστρεφείς, οι εξωστρεφείς γίνονται εσωστρεφείς, εκείνοι που αναζητούν τη δημοσιότητα αναζητούν λιγότερη, εκείνοι που είχαν θυμό κι εγωισμό γίνονται ταπεινοί και με υπομονή...αλλά αυτή η βαθιά μεταμόρφωση θα γίνει μόνο σε όσους πραγματικά αφιερώνουν χρόνο ώστε να χρησιμοποιήσουν τα μαθήματα της ζωής προς όφελος τους. Για εκείνους που αντιστέκονται, ο καλλιτέχνης - τα σκληρά χτυπήματα – θα επιμένουν.

Επέλεξε να κρατάς πάντα μια θετική στάση στο νου σου, ανεξάρτητα από ό,τι συμβαίνει. Τα πράγματα μπορεί να φαίνονται πολύ άσχημα, αλλά εκ των υστέρων συχνά συνειδητοποιούμε πόσο τέλεια ήταν για την ανάπτυξη μας. Η τέχνη και η δύναμη είναι να μπορούμε να θυμόμαστε όλα αυτά όταν περνάμε μια κατάσταση και όχι μετά από αυτήν.

Είναι καιρός...να δεις το κάθε τι που σου συμβαίνει στη ζωή σαν μια  ευκαιρία για την ανάπτυξη σου και τη μάθηση. Μην αντιστέκεσαι σ' αυτό, αποδέξου το! Συνειδητοποίησε ότι κάθε μάθημα είναι κομμένο και ραμμένο για το καλύτερο σου. Να είσαι ευγνώμων που αυτό το μάθημα έχει έρθει, έχει έρθει  σε σένα και έχει έρθει τώρα και όχι στα γεράματα σου. Μην περιμένεις μέχρι να είναι πολύ αργά! 



It’s Time’ by Aruna Ladva, BK Publications London

Σκέψη για την ημέρα







Η σωστή μορφή υποστήριξης κάνει τους ανθρώπους ανεξάρτητους.

Όταν παρέχουμε βοήθεια και υποστήριξη στους άλλους, μερικές φορές παρατηρούμε ότι γίνονται εξαρτώμενοι από εμάς. Εξακολουθούν να περιμένουν την ίδια μορφή στήριξης που είχαν από εμάς ακόμη κι όταν δεν είμαστε σε θέση να τη δώσουμε. Τότε η καλή μας χειρονομία γίνεται μια μορφή δουλείας ή δυσκολίας για μας. 

Λύση: Όταν παρέχουμε βοήθεια σε κάποιον, χρειάζεται να ελέγξουμε το είδος της βοήθειας που προσφέρουμε. Αληθινή βοήθεια είναι να παρέχουμε υποστήριξη με τέτοιον τρόπο ώστε σταδιακά το άτομο να μάθει να στηρίζεται στις δικές του δυνάμεις και να γίνεται ανεξάρτητο. Τότε δεν θα υπάρχουν προσδοκίες από εμάς.


24.5.13

Σκέψη για την ημέρα





Ο αληθινός θησαυρός είναι ο θησαυρός της ικανοποίησης.


Μερικές φορές διαπιστώνουμε πως δεν έχουμε όλα όσα θέλουμε. Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι μ' αυτήν τη σκέψη ξανά και ξανά, αρχίζουμε να έχουμε αρνητικές σκέψεις. Έτσι μετά δεν μπορούμε να εκτιμήσουμε και να χρησιμοποιήσουμε όλα όσα έχουμε. Αντίθετα, μένουμε μόνο με το να ευχόμαστε για κάτι άλλο.

Λύση: Αντί να σκεφτόμαστε σχετικά μ' αυτά που δεν έχουμε ή χρειαζόμαστε, πρέπει να κάνουμε προσπάθεια να χρησιμοποιήσουμε οτιδήποτε ήδη έχουμε. Γι'αυτό, χρειάζεται να κάνουμε συνειδητή προσπάθεια να ελέγξουμε τι 'θησαυρούς' έχουμε. Μετά θα μπορούμε να τους χρησιμοποιήσουμε μ' έναν αξιόλογο τρόπο. Θα μπορούμε να είμαστε ικανοποιημένοι οποιαδήποτε και αν είναι η κατάσταση.



23.5.13

Eργαλεία για αλλαγή

Βάλτε στόχους για την προσωπική σας ανάπτυξη και βελτιώστε τον εαυτό σας στη δουλειά, στο σπίτι και στις σχέσεις σας.

Χρησιμοποιείστε τα εργαλεία «Σταμάτησε. Σκέψου. Δράσε.» για να πραγματοποιήσετε το στόχο σας.


Σταμάτησε: Ένας μικρός διαλογισμός





Σκέψου: Μια θετική επιβεβαίωση





Δράσε: Ένα μικρό βήμα για αλλαγή






.........................................................................................................................................

ΑΦΘΟΝΙΑ ΤΩΡΑ



Αφθονία είναι να επικεντρώνεσαι σε κάθε τι και σε καθέναν που έχεις στη ζωή σου, αντί να επικεντρώνεσαι σ’ αυτό που νιώθεις ότι λείπει.
Αφθονία είναι να βλέπεις μια απίστευτα πλούσια ύπαρξη εκεί ακριβώς που βρίσκεσαι, όπως επίσης τις ατέλειωτες δυνατότητες μπροστά σου.




Σταμάτησε
(Μπορείτε να σταματήσετε για λίγο και να κάνετε τον ακόλουθο διαλογισμό)

"Σταματώ για ένα λεπτό για να είμαι με τον εαυτό μου, για να βρω χρόνο και να ανακαλύψω την αφθονία μέσα μου. Η αφθονία μου... το αίσθημα χαράς και ευγνωμοσύνης για όλο το δυναμικό μου, για το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον. 
Η ζωή μου είναι πλήρης και πλούσια τώρα...
Στο παρόν έχω τόσα πολλά να κερδίσω και να μεγαλώσω από αυτά...
Το μέλλον κρατά τόσες πολλές δυνατότητες...
Νιώθω πλήρης, γεμάτη, ζωηρή... 
Είμαι..."

video



  Σκέψου 
Έχω όλους τους πόρους που χρειάζομαι



Δράσε
Σήμερα αναγνώρισε την αφθονία στη ζωή σου:
  • Επικοινώνησε με έναν παλιό φίλο για να του πεις ένα γεια
  • Eπανεξέτασε μια αγαπημένη ανάμνηση 
  • Βγάλε έξω ένα αντικείμενο που έχει σημασία για σένα








Σκέψη για την ημέρα





Το να έχεις αγάπη για τον εαυτό σημαίνει να τελειώνεις τις αδυναμίες μέσα σου.


Όταν κάνουμε ένα λάθος συνήθως το σκεφτόμαστε πολύ και συνεχίζουμε να νιώθουμε ένοχοι. Η συνεχιζόμενη σκέψη σχετικά με το λάθος το μεγενθύνει και νομίζουμε πως είναι δύσκολο να αλλάξουμε ή να ξεπεράσουμε εκείνη την αδυναμία.

Λύση: 'Οπως μια μητέρα συμβιβάζεται με τα λάθη του παιδιού ωστόσο έχει τις καλύτερες ευχές για το παιδί ώστε να ελευθερωθεί από αυτά, έτσι και εμείς χρειάζεται να αντιμετωπίσουμε τους εαυτούς μας με αγάπη ώστε να τελειώσουμε την αδυναμία που εργάζεται μέσα μας. Χρειάζεται να αναγνωρίσουμε και να δουλέψουμε με κάποια ιδιαιτερότητα που βρίσκεται μέσα μας η οποία θα μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε την αδυναμία.




22.5.13

Σκέψη για την ημέρα




Αυτός που διδάσκει τους άλλους δεν κάνει 
το χρόνο δάσκαλο του.


Όταν μια κατάσταση απαιτεί ή μας αναγκάζει να αλλάξουμε, συνήθως μπορούμε να κάνουμε κάποια αλλαγή.  Σπάνια όμως αλλάζουμε πριν να μας πιέσει ο χρόνος ώστε να είμαστε έτοιμοι για τις καταστάσεις που πρόκειται να έρθουν. Έτσι, αντιμετωπίζουμε πολλές δυσκολίες όταν πρέπει να διαχειριστούμε ένα πρόβλημα.

Λύση: Πρέπει να έχουμε τον απλό στόχο να συνεχίσουμε να μαθαίνουμε από κάθετι που συμβαίνει. Μ' αυτόν το στόχο θα μπορούμε να μάθουμε και να είμαστε έτοιμοι πριν ακόμα ο χρόνος μας αναγκάσει ν' αλλάξουμε. Ύστερα θα έχουμε τη δυνατότητα να δώσουμε τη σωστή κατεύθυνση και στους άλλους την κατάλληλη στιγμή.



21.5.13

Αναδύστε την πνευματική σας ταυτότητα






................................................................................................


Η ΤΑΠΕΙΝΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΔΕΝΤΡΟΥ


Η μεγαλύτερη αρετή από όλες είναι η ταπεινότητα.

Αυτό συμβαίνει επειδή η ταπεινότητα σου επιτρέπει να είσαι ενάρετος
με τους άλλους, χωρίς όρους.

Δες την ταπεινότητα ενός καρποφόρου δέντρου.
Όταν είναι στην κατάλληλη εποχή
και τα κλαδιά του είναι γεμάτα φρούτα,
δες πως λυγίζει και σκύβει,
κάνοντας εύκολο για τους άλλους να πάρουν αυτό που έχει να προσφέρει.

Παρόμοια, όταν ο χαρακτήρας σου είναι γεμάτος από αρετές,
μετά η προσθυμία σου να σκύψεις και να λυγίσεις
κάνει εύκολο για τους άλλους να πάρουν
όλα όσα έχεις να προσφέρεις.

Ένα δέντρο που τα κλαδιά του ξεκινούν από πολύ ψηλά
δεν μπορεί να σκύψει και να λυγίσει πολύ.
Γιαυτό το λόγο, είναι πολύ δύσκολο να πάρεις τα φρούτα του.

Ο εγωισμός είναι σαν κι αυτό.

Μπορεί να κρατάς το κεφάλι σου πολύ ψηλά,
αλλά στην πραγματικότητα, δεν προσφέρεις τίποτε που έχει κάποια αξία
σε κανέναν.

Απλά σκέψου σχετικά.
Πως θα μπορούσε να είναι μια ζωή γεμάτη ταπεινότητα;
Και πως θα ήταν χωρίς αυτήν;


.........................................................................................


ΤΟ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ


Ο Θεός είναι ο Ύψιστος των Υψίστων.
Όμως ο Θεός είναι εντελώς ταπεινός.

Παρόλο που είναι ο Ένας που κάνει το κάθε τι,
Αυτός κρύβει τον εαυτό του, λέγοντας, «δεν κάνω τίποτε».

Ανεξάρτητα πόσο ψηλά φτάνουμε,
κι εμείς επίσης πρέπει να είμαστε πάντα ταπεινοί.

.....................................................................................................................


ΚΑΛΛΙΕΡΓΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΤΑΠΕΙΝΟΤΗΤΑ


Για να αναπτύξεις την ταπεινότητα του αυτοσεβασμού,
χρειάζεται να καταλάβεις τον εαυτό σου βαθιά και καθαρά.

Χρειάζεσαι να καταλάβεις τη δύναμη της δικής σου αλήθειας,
και μετά, να αναπτύξεις τον χαρακτήρα σου σ’ αυτή τη βάση.

Η ταπεινότητα του αυτοσεβασμού έρχεται από τη γνώση,
τι ήσουν, αρχικά
και είσαι, αιώνια.

Με άλλα λόγια, σημαίνει
να ξέρεις τον εαυτό σου
σαν ένα παιδί του Θεού.

Γιαυτό, η εσωτερική ειλικρίνεια
στον ύψιστο εαυτό σου και στο Θεό
είναι πολύ σημαντική.

Έτσι είναι η υπομονή.

Επίσης, πάντα ας σκέφτεσαι τον εαυτό σου σαν ένα μαθητή που συνεχώς μαθαίνει.

Ποτέ μη σκέφτεσαι ότι έχεις βρει τα πάντα,
έχεις κάνει τα πάντα, ξέρεις τα πάντα.

Ποτέ μη διασκεδάζεις με αρνητικά συναισθήματα
ή προκαταλήψεις σχετικά με ανθρώπους.
Κράτα την καρδιά σου πολύ ανοικτή και καθαρή,
γιατί η ταπεινότητα χρειάζεται ένα καλό σπίτι για να μείνει.

Στα βαθύτερα στρώματα της ύπαρξης σου,
ακόμη υπάρχουν αγνά ρεύματα της αρχικής σου κατάστασης.

Αυτά τα ρεύματα είναι ελεύθερα από εγωισμό.

Όσο περισσότερο ο διαλογισμός σε οδηγεί στη συνειδητότητα ψυχής,
τόσο πιο πολύ θα έχεις την εμπειρία του χωρίς εγωισμό εαυτού.


..........................................................................................


ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ


Η ταπεινότητα μας διδάσκει την τέχνη της ζωής.

Διδάσκοντας μας πως να διατηρούμε τον αυτοσεβασμό μας,
και να δίνουμε σεβασμό στους  άλλους,
η ταπεινότητα κάνει τη ζωή τόσο όμορφη.

Είναι μέσα από την ταπεινότητα που η καρδιά ανοίγει
στην πιο όμορφη αλήθεια:
Έχουμε ένα δικαίωμα στην αγάπη του Θεού.



                                                                         "Wings of Soul"Τhe world and wisdom of Dadi Janki.