Σκέψη για την ημέρα

​

Αυτός που έχει αυτοσεβασμό είναι ελεύθερος από επιθετικότητα

Σε δύσκολες καταστάσεις μπορεί να νιώθουμε αβοήθητοι. Αυτό δημιουργεί ένταση η οποία συχνά εκφράζεται με τη μορφή επιθετικότητας. Αυτό το είδος της επιθετικότητας δεν μπορεί να καταπιεστεί ή να ελεγχθεί κι  έτσι απλά πράγματα γίνονται δύσκολα και οι σχέσεις είναι γεμάτες συγκρούσεις.

Λύση: Όταν σέβομαι τον εαυτό μου, μπορώ να διατηρήσω τον νου μου ήρεμο. Δεν αντιδρώ στις καταστάσεις με έναν αρνητικό τρόπο. Αντίθετα, δίνω χρόνο στο να κατανοήσω την κατάσταση και να ανταποκριθώ με τον σωστό τρόπο. Παίρνω αποφάσεις έχοντας μία συγκροτημένη κατάσταση του νου, κι έτσι διαπιστώνω ότι είμαι χαλαρός ακόμη και στις πιο δύσκολες περιστάσεις.