Σκέψη για την ημέρα

​

Αυτοέλεγχος σημαίνει να έχεις την ικανότητα να οδηγείς τις σκέψεις σου στη σωστή κατεύθυνση.

Συνήθως σκεφτόμαστε ότι αυτοέλεγχος είναι να προσπαθείς να αναγκάσεις τον νου να μη σκέφτεται με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Γίνεται αντιληπτός ως κάτι που έχει να κάνει με την καταστολή των συναισθημάτων. Ασφαλώς διαπιστώνουμε ότι είμαστε ανίκανοι να το καταφέρουμε. Αυτό συνήθως σημαίνει ότι τα σταματάμε όλα και θεωρούμε τον αυτοέλεγχο δύσκολο.

Λύση: Αυτοέλεγχος σημαίνει να κυριαρχώ στις σκέψεις, στα συναισθήματα και στα αισθήματα. Ανεξάρτητα πόσο μεγάλη μπορεί να είναι η πρόκληση, έχω τη δυνατότητα να οδηγήσω τις σκέψεις μου στη σωστή κατεύθυνση. Ποτέ δεν αφήνω τις σκέψεις μου να περιπλανώνται, έτσι ποτέ δεν χρειάζεται να ανησυχώ σχετικά με την επανάκτηση του ελέγχου. Αυτό κάνει τον νου μου δημιουργικό έτσι ώστε βρίσκω λύσεις στα προβλήματα πιο εύκολα.