Το να ασκείς τον νου τακτικά τον κρατά υγιή
Οποτεδήποτε έχουμε αρνητικές σκέψεις προσπαθούμε να τις σταματήσουμε. Γνωρίζουμε ότι δεν είναι καλές για εμάς και μας αποστραγγίζουν από ενέργεια, έτσι προσπαθούμε να τις αποφύγουμε ή να τις αλλάξουμε. Επειδή δεν τα καταφέρνουμε πάντα να το κάνουμε, αρχίζουμε να αποδεχόμαστε αυτό το είδος των σκέψεων σαν μέρος της ζωής μας.
Λύση: Χρειάζεται να έχω τη συνήθεια να εξασκώ τον νου μου για να τον κρατώ υγιή. Το να εξασκώ τον νου μου σημαίνει να δημιουργώ και να σταθεροποιώ οποιαδήποτε συνειδητότητα απαιτείται εκείνη τη στιγμή. Αυτό σημαίνει ότι εάν έχω ανάγκη τη γαλήνη, μπορώ να κρατήσω εκείνη τη σκέψη για όσο χρονικό διάστημα θέλω. Αυτό με προετοιμάζει να διαχειρίζομαι δύσκολες καταστάσεις.
No comments:
Post a Comment