Σκέψη για την ημέρα

​

Μπορείς να παραμένεις σταθερός όταν μαθαίνεις 

να βάζεις μια τελεία.

Σε κάθε δύσκολη κατάσταση, ελέγξτε εάν έχετε σκέψεις όπως, «γιατί τα πράγματα συμβαίνουν σε μένα με αυτόν τον τρόπο ή γιατί αυτό το άτομο συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο» κλπ. Δεν μπορείτε ποτέ να παραμείνετε σταθερός όταν έχετε τέτοιες ερωτήσεις.

Λύση: Πείτε στον εαυτό σας ότι είναι πολύ πιο εύκολο να βάλετε μια τελεία (.) αντί να βάλετε ένα ερωτηματικό (;). Κατανοήστε τη διαφορά ανάμεσα στο να ανησυχείτε και να βρίσκετε λύσεις και στο ανησυχείτε. Αν υπάρχει λύση βρείτε την, αν δεν υπάρχει αφήστε τα πράγματα να ακολουθήσουν τον δρόμο τους και βάλτε μια τελεία.